民視《醫學大聯盟》本集帶大家探討膳食纖維對人體有多重要？以及膳食纖維有吃夠，可避免哪些健康隱憂。節目日前邀請到Paul、楊凱涵、楊晨熙、小路分成兩隊一起競賽搶答，也邀請到急診科張適恆醫師、嫚嫚營養師、林妍余中醫師，為大家做精闢的解說。
便祕是許多人的困擾，除了本身帶來不舒服感，還可能引起全身上下的麻煩症狀，就連楊晨熙也有切身之痛，在節目中分享爸爸、媽媽有著腸道病變的問題，她就分析有可能是膳食纖維攝取不足造成，最深刻的例子就是從小爸媽就教育她去「吃到飽」自助餐的時候，不能吃蔬菜或容易飽的食物，只可以吃肉類或比較貴價的東西，不然會覺得不划算，久而久之，楊晨熙到現在還是維持這樣的飲食習慣，所以自己的腸道也經常出現問題，且進一步分享自己曾便秘兩星期，後來去就醫時，準備做大腸鏡檢查，想不到醫生竟無奈告訴她：「沒辦法幫妳做檢查，因為妳的腸道塞住了」，讓眾人為楊晨熙驚呼：「妳腸道是銅牆鐵壁造的吧」。
此外，討論如何補充膳食纖維的話題時，楊凱涵也分享曾經也是一名肉食主義者，直到做健康檢查才發現自己有膽固醇超標的狀況，醫師便告誡她要多膳食纖維來改善，後來透過健康專家認識到一款日本原裝進口的「野菜大丈夫EX錠」，它是一款以27種各色蔬菜研製而成的營養機能食品，濃縮製作成隨身包的乳酸菌蔬菜錠，它裡面取自於日本各地區的27種特產蔬菜，每一項蔬菜都有通過日本農藥檢驗，乳酸菌的部分，是特別去萃取秋田米當中的K-1乳酸菌來做保養成分，一小包之中就含有200億隻的K-1乳酸菌，讓每一天都能夠方便為自己的消化道打好基底。
（民視新聞網／黃韻靜 綜合報導）
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